Gesünder leben nach der inneren Uhr


Der Lebens- und Arbeitsrhythmus weicht immer mehr von unserer inneren Uhr ab. Stressbedingte Erkrankungen entstehen immer häufiger.

Ständige Erreichbarkeit, steigender Leistungs- und Zeitdruck beeinträchtigt immer mehr unsere Lebensqualität. Steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit und Vitalität mit dem Rhythmus den Ihr Körper Ihnen vorgibt.


  • Lerninhalt
  • Zielgruppe
  • Dauer
  • Abschlüsse, Zertifikate und Qualifikationen
  • Was ist Chronobiologie (innere Uhr)
  • Was ist Zeit und was macht sie mit Ihnen
  • Was ist der Social Jetlag
  • Der „ICH“-Termin
  • Techniken für den Alltag
  • Führungskräfte
  • Angestellte
  • Dienstleister
  • 8 Stunden
  • Trägerzertifikat über die Teilnahme am Workshop

© CTC - Cors Training Center GmbH